KANAL24, Malang – Jeruk nipis sudah banyak dikenal sebagai salah satu campuran minuman dalam keseharian. Namun manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan mungkin masih ada yang belum tahu. Nah kali ini yuk kenali manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Anti Aging
Kalau kamu membuka kembali boks skincare anti aging di rumah, coba deh lihat bagian komposisinya.
Pasti kamu menemukan zat-zat seperti flavonoid dan vitamin C.
Kedua zat tersebut dapat membantu kita merawat wajah, membuatnya terasa lebih cerah terlihat lebih muda.
Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat membantu regenerasi kulit kita dengan cara memperkuat kolagen.
2. Membantu Mengatasi Jerawat
Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan yang berikutnya adalah menghilangkan jerawat.
Jeruk nipis yang sudah matang dibekali oleh antibiotik yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan kuman-kuman jahat pada wajah, mencegah datangnya jerawat.
Selain itu, antibiotik ini juga bekerja dengan baik untuk membunuh kuman-kuman tersebut sehingga wajahpun terbebas dari jerawat!
3. Menghilangkan Bekas Jerawat
Selain membunuh kuman penyebab jerawat, manfaat jeruk nipis lainnya adalah menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam pada wajah.
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis dipercaya dapat mencerahkan wajah.
Antioksidannya kemudian akan meneruskan tugas vitamin C dan mengganti kulit lama menjadi kulit baru.
4. Menghilangkan Komedo
Seperti flek hitam pada wajah, zat-zat sama yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat membantu kamu menghilangkan komedo di hidung.
Komedo terbentuk karena sel kulit mati yang menumpuk pada hidung.
Cara penggunaan jeruk nipis untuk keempat manfaat di atas adalah dengan cara memeras sarinya, lalu oleskan pada wajah.
Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam.
Ini akan membantu merangsang pergerakan usus kita dalam memecah makanan sehingga masalah pencernaan pun dapat terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.
2. Menurunkan Kolesterol
Hey, untuk kamu yang memiliki kolesterol tinggi, perhatikan manfaat jeruk nipis yang satu ini!
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini dapat membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
3. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah asam urat datang kembali.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat jeruk nipis juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia, lho!
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis dapat membantu tubuh melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan!
5. Mengurangi RIsiko Terkena Serangan Jantung
Tebak kandungan apa lagi yang ada pada jeruk nipis?
Yap, betul!
Magnesium dan kalium!
Kedua mineral penting tersebut dapat melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia sehingga dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.
6. Menurunkan Risiko Terjangkit Kanker Mematikan
Satu lagi nih, manfaat jeruk nipis yang memang super!
Saking banyak mengandung zat dan gizi baik, jeruk nipis dapat meningkatkan pertahanan sel-sel tubuh dan menghentikan pertumbukan sel-sel abnormal.
Sel-sel abnormal tersebut, jika dibiarkan akan menjadi penyebab kanker mematikan.
Menurut beberapa studi, meminum air jeruk nipis adalah salah satu langkah pencegahan kanker sejak dini. (sdk)
