Kanal24 – Belakangan ini, buah lontar tengah menjadi perbincangan hangat di berbagai media sosial. Buah yang dikenal juga dengan sebutan siwalan ini tak hanya populer karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya. Dengan kandungan nutrisi yang kaya, buah lontar menjadi salah satu alternatif alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah lontar yang membuatnya semakin diminati.
1. Bantu Mengobati Maag
Salah satu manfaat yang paling menonjol dari buah lontar adalah kemampuannya dalam membantu mengobati maag. Buah ini mengandung zat alami yang berperan dalam menurunkan kadar asam lambung dan menenangkan lapisan dinding lambung. Dengan mengkonsumsi buah lontar secara teratur, gejala maag seperti nyeri ulu hati, sensasi panas di dada, dan mual dapat diminimalkan. Kandungan zat dalam buah ini bekerja dengan efektif dalam menjaga keseimbangan asam lambung dan mempercepat penyembuhan luka pada dinding lambung yang disebabkan oleh produksi asam yang berlebihan. Oleh karena itu, buah lontar tidak hanya efektif dalam mengobati maag, tetapi juga dalam mencegah kambuhnya kondisi ini.
2. Perawatan Kulit
Selain bermanfaat untuk pencernaan, buah lontar juga memiliki khasiat untuk perawatan kulit. Pasta yang terbuat dari buah lontar dapat dioleskan pada kulit yang mengalami masalah seperti dermatitis. Sifat anti inflamasi dari buah lontar membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan kulit yang teriritasi. Tak hanya itu, kandungan air yang tinggi dalam buah lontar juga membantu menjaga kelembaban kulit, menjadikannya lebih sehat dan segar. Dengan demikian, buah lontar dapat menjadi alternatif alami untuk perawatan kulit sehari-hari, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
3. Memenuhi Isotonik Tubuh
Buah lontar juga dikenal sebagai sumber cairan isotonik alami. Kandungan mineral dalam buah ini sangat mirip dengan cairan tubuh, sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat terjadi dehidrasi ringan atau setelah aktivitas fisik yang intens. Konsumsi buah lontar atau jusnya dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat cuaca panas atau aktivitas berat. Oleh karena itu, buah lontar bisa menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menggantikan minuman isotonik buatan yang sering kali mengandung bahan tambahan.
4. Mengurangi Rasa Mual Saat Hamil
Buah lontar juga bermanfaat bagi wanita hamil. Salah satu keluhan yang sering dialami selama kehamilan adalah mual dan muntah, yang sering disebut sebagai morning sickness. Buah lontar mengandung zat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan mual dan muntah ini. Dengan mengonsumsi buah lontar secara teratur, ibu hamil dapat merasakan kelegaan dari gejala-gejala tersebut tanpa khawatir akan efek samping yang mungkin timbul dari obat-obatan kimia.
Buah lontar, dengan segala manfaat kesehatannya, memang layak menjadi pilihan bagi mereka yang mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan. Dari mengobati maag, merawat kulit, hingga membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, buah lontar menawarkan berbagai manfaat yang tak boleh diabaikan. Dengan semakin populernya buah lontar di masyarakat, kini saatnya kita lebih mengenal dan memanfaatkan keunggulan buah ini dalam kehidupan sehari-hari. Tetaplah mengkonsumsinya secara bijak dan sesuai kebutuhan untuk mendapatkan manfaat maksimal. (una)
